D-Runner
Mai30Höhentraining bei Harry!
Geschrieben von Andreas
Heute hatten Walter und ich bei Harry ein Höhentraining mit Vollverpflegung. Wir haben sein neues Heim in Augenschein genommen und anschließend die alpine Landschaft erkundet. Natürlich fing es wieder an zu Regnen, was uns aber inzwischen nur noch mehr anspornt weiter zu Laufen. Anschließend gab es ein 3-Gänge-Menü absoluter Spitzenklasse. Schade das Walter und ich anschließend sehr zeitig weg mussten, denn der Käsekuchen war schon im Schnelltest eine Wucht!
Harry - dir und deiner Frau ein großes Dankeschön für den tollen Tag! Es ist einfach schön mit Freunden zusammen zu trainieren und auch Zeit zu verbringen. Wir haben das Laufen für uns endeckt und sind inzwischen regelrecht süchtig danach. Erst ab 30 cm Wassersstand wird das Laufen eingestellt und aufs Kanu gewechselt - nach der Devise "Drei Mann in einen Boot" oder "die Drei von der D-Run-Tankstelle". Danke auch an Walters Fahrdienst. Ich hoffe auf baldige Wiederholung.
Ferne hoffe ich, daß auch die anderen D-Runner fleißig Trainieren und den Spaß am Laufen nicht verlieren.
Euer Andreas
Mai28 Super Lauf heute ohne Regen
Geschrieben von Harry
Heute angenehmer 10 km Lauf in 69 Minuten mit Andreas und Walter im Gonsenheimer Wald.Gesundheitliche Probleme gab es überhaupt keine ich freu mich auf Sonntag zum nächsten Lauf
Euer Harry
Mai26 Neue Läufer - Die Sogwirkung von D-Run
Geschrieben von Andreas
Inzwischen habe ich meine Frau als Nichtdiabetikerin dazu gebracht mit dem Laufen anzufangen. Wir fangen ganz klein an und haben unseren ersten Pyramidenlauf hinter uns gebracht. Irgendwie schon komisch wie sehr ich mich am Anfang anstrengen mußte, um dieses Training zu schaffen und nun! Aber wir haben alle klein angefangen und haben es geschafft den Halbmarathon zu laufen. Also ich bin gespannt wie weit wir kommen werden. Geplant habe ich den Haybachlauf 2011(6KM) für meine Frau. Ich hoffe,daß noch ganz viele neue Läufer auch Interesse daran finden werden mit dem Laufen anzufangen. Auf jeden Fall sollte man sich aber Rat holen. Die D-Runner 2010 stehen auf jeden Fall für Fragen zur Verfügung.
Euer Andreas
Mai23 5000 Meter Training heute war gut
Geschrieben von Harry
Nach Beseitigung der Flurschäden ,nach der Grillparty bin ich heute 5 km in Erbenheim gelaufen.Zeit war gut nur ein bischen warm.Grillfest war eine riesige Freude.Wird wiederholt demnächst.Nächster Trainings Termin Mittwoch bitte nicht Füttern.
Euer Harry
Mai21 Erster Lauf nach dem Marathon
Geschrieben von Harry
Nach dem Marathon hab ich heute im Gonsenheimer Wald mit Annemarie,Inge,Andreas,Walter meinen ersten Trainingslauf absolviert.Angedacht waren 10 km dies konnte ich aber leider wegen meiner Wade nicht ganz einhalten es wurden nur 7km allerdings in einer sehr guten Zeit.Annemarie und Inge liefen 5km ,Andreas 10 km.Hier sieht man wieder mal Freundschaft und Kameradschaft Walter hat mich die 7 km begleitet.Andreas wollte dies auch ich hab ihm allerdings gesagt er soll seinen Lauf und Tempo machen denn immerhin war er ja auch ne Woche krank und muss seine Zeit für sich aufholen.Es hat mir wieder einmal riesigen Spass gemacht und ich freu mich auf weiteres Training mit meinen Freunden.Mittlerweile hat sich meine Wade wieder erholt sodaß ich zuversichtlich den nächsten Trainingseinheiten entgegen sehe.Aber morgen gehts erst mal für alle zum Grillfest in Harrys Garten.
Euer Harry