Mein Leben

Mein Name ist Rainer und ich bin 60 Jahre alt. Seit 35 Jahren bin ich verheiratet und habe drei erwachsene Kinder. Als Beamter befinde ich mich seit kurzem in der Freistellungsphase meiner Altersteilzeit. Ich treibe aktiv Sport (Tennis, Ski, Golf, Wandern, z.B. südlicher Pfälzischer Jakobsweg/140 km in 5 Tagen), pflege und warte mein Haus & meinen Garten, außerdem helfe ich meiner Ehefrau bei den Verwaltungs- und Büroarbeiten in ihrer Krankengymnastikpraxis.

Mein Diabetes

Vor 10 Jahren bei meiner ersten Vorsorgeuntersuchung im Alter von 50 wurde mein Diabetes/Typ 2 entdeckt. Nach dem ersten Schock und der Auseinandersetzung mit der Erkrankung habe ich versucht, mein Leben durch Ernährungsumstellung und mehr Bewegung zu verändern. Was mir bei der Ernährung ganz gut gelungen ist, ist mir leider wegen Einschränkungen durch den Beruf und Nebentätigkeiten bei der Bewegung nicht so sehr gelungen; aber jetzt gibt es durch meine Freistellung und diese Aktion keine Ausreden mehr.
Neben den Informationen über Diabetes durch meinen Hausarzt habe ich an verschiedenen klinischen Studien zur medizinischen Forschung teilgenommen und so viel über Diabetes und seine Behandlungsmethoden kennen gelernt.

Mein Lauf

Von D-RUN habe ich im vergangenen Jahr im Zusammenhang mit dem Mainz-Marathon erstmals etwas gehört.
Durch die Teilnahme an dem geleiteten und gelenkten Training mit seinen Top-Bedingungen hinsichtlich medizinischer und sportlicher Betreuung erwarte ich zunächst, dass ich durch den Projekt- und Gruppenzwang besser meinen „inneren Schweinehund“ zum Durchhalten überwinden kann, dass durch ein nachhaltiges Ausdauertraining auch über den Halbmarathon hinaus meine körperliche Fitness und damit meine Lebensqualität – fitter und weniger müde - generell verbessert wird und ich schließlich mein weiteres Leben in bester geistiger und körperlicher Gesundheit verbringen kann.
Außerdem sollte „man“ in seinem Leben neben einem Haus bauen, einen Baum pflanzen, einen Sohn zeugen auch mal einen (Halb-)Marathon gelaufen sein.
Vielleicht kann ich zukünftig auf eine Medikamenteneinnahme verzichten.