Etappe 4 - Die Feuerprobe

Als großer Meilenstein auf dem Weg der D-Runner zum Halbmarathon stand der erste 10-Km-Lauf auf dem Programm. Wichtig hierbei war nicht nur die körperliche Fitness sondern auch der Wille die inneren Hürden zu überwinden um ins Ziel zu kommen.

An einer wunderschönen Laufstrecke entlang des Rheins schickten unsere Experten Harald Schmid und Dr. Felix Post die 10 Läufer auf die 10‑Km‑Distanz. Dieses mal mit dabei: Frau Annemarie Prinz, die Ernährungsberaterin der Diätschule Universitätsmedizin Mainz, die die Teilnehmer bei dem Kochkurs während des Trainingslagers kennengelernt hatten.

Die Strecke wurde als Pendelkurs abgesteckt, somit konnte Dr. Post seine Schützlinge stets im Auge behalten um bei drohenden Problemen helfen zu können. Die Trainer waren besonders auf die Entwicklung der Blutzuckerwerte gespannt, da die extreme körperliche Belastung sich bei jedem D-Runner unterschiedlich auswirken konnte. Überprüft wurden die Werte durch Blutzuckermessungen vor dem Lauf, nach den ersten 5km und im Ziel.

Motiviert und bester Laune begann das Rennen, aber wie entwickelte es sich? Kamen alle Teilnehmer an und siegte der Wille trotz körperlicher Strapazen oder machte der Blutzucker ihnen ein Strich durch die Rechnung?

Sehen Sie selbst in der neuesten Sendung, ob die Feuerprobe der D-Runner auf dem Weg zum Novo Nordisk Gutenberg Marathon in Mainz erfolgreich gewesen ist: www.d-run.de