Diabetes vorbeugen – Tipps für einen gesünderen Lebensstil

Ernährung   Ausreichende Flüssigkeitszufuhr Eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit ist ebenfalls wichtig, um den Körper bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels zu unterstützen. Insbesondere bei hohen Temperaturen oder körperlicher Anstrengung verliert der Körper viel Flüssigkeit und es kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels kommen. Trinken Sie daher an heißen Tagen regelmäßig Wasser oder ungesüßte Tees, um …

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Drei einfache Tipps für eine bessere Insulinsensitivität

Insulin ist wichtig für die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Eine hohe Insulinsensitivität bedeutet, dass der Körper effektiver auf Insulin reagiert und den Blutzuckerspiegel besser reguliert. Dies kann zu einem gesünderen Körpergewicht, einer verbesserten Stoffwechselrate und einem niedrigeren Risiko für Diabetes mellitus führen. Hier sind 3 Tipps, um die Insulinsensitivität zu erhöhen. Tipp 1: Vermeiden Sie Lebensmittel …

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Warum Sport treiben? Die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher Aktivität

Was ist Sport? Sport ist eine körperliche Aktivität, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden sehr wichtig ist. Viele Menschen treiben Sport, um sich fit zu halten, ihre Gesundheit zu verbessern oder einfach nur, um Spaß zu haben. Es gibt viele verschiedene Arten von Sport, die man ausüben kann, und jede hat ihre eigenen Vorteile. …

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Die ketogene Diät – einfach erklärt

1. Was ist die ketogene Diät? Die ketogene Diät ist eine besondere Form der low carb Diät, bei der die Kohlenhydrate weitestgehend vermieden werden. Stattdessen werden Fett und Eiweiß als Energielieferanten verzehrt. Durch diese Ernährungsweise wird der Körper in den Ketose-Zustand versetzt, was zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Die ketogene Diät ist ideal …

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Insulinresistenz – Ursachen, Symptome und Behandlung

Ursachen der Insulinresistenz Die Insulinresistenz ist eine häufige Stoffwechselstörung, die bei vielen Menschen mit Übergewicht und Diabetes mellitus Typ 2 assoziiert ist. Die Insulinresistenz bedeutet, dass das Insulin nicht mehr so effektiv wie normal auf Zellen in der Bauchspeicheldrüse anspricht. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel nicht mehr so gut reguliert, was zu erhöhtem Blutzucker und anderen …

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Diabetes

Typ 2 Diabetes – Ursachen, Symptome & Behandlung

Typ-2-Diabetes – was ist das? Typ-2-Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung, bei der das insulinproduzierende Gewebe in den Zellen schwächer wird. Dies führt dazu, dass die Bauchspeicheldrüse zu wenig Insulin produziert oder es sogar vollständig versagt. Typ-2-Diabetes kann jeden treffen – ob jung oder alt, Mann oder Frau. Die Hauptursache für Typ-2-Diabetes ist Übergewicht. Aber auch erbliche …

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Diabetes

5 Dinge, die du als Typ 2-Diabetiker tun kannst

Typ-2-Diabetes verstehen Der Typ-2-Diabetes ist eine chronische Krankheit, die durch einen hohen Blutzuckerspiegel im Körper verursacht wird. Dieser hohe Blutzuckerspiegel kann zu schweren Gesundheitsproblemen führen, wie zum Beispiel Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen und Schlaganfällen. Der Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form von Diabetes und tritt vor allem bei älteren Menschen auf. Aber auch immer mehr junge Menschen bekommen …

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Unterschied Typ 1 und Typ 2 Diabetiker

In diesem Artikel gehen wir auf die Unterschiede von Typ 1 und Typ 2 Diabetikern ein. Viele Menschen verwechseln die beiden Typen oft miteinander, was jedoch nicht richtig ist. Insbesondere gibt es bei den Behandlungsmöglichkeiten deutliche Unterschiede. In diesem Artikel erklären wir dir, woran du sie erkennst und welche Therapien jeweils zur Anwendung kommen. Typ-1-Diabetes …

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Diabetes und trockene Haut – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Die Diagnose Diabetes ist nicht gerade das, was man sich als Erstes wünscht. Das Leben mit dieser Krankheit kann sehr anstrengend und auch emotional belastend sein. Eine der häufigsten Begleiterscheinungen von Diabetes ist trockene Haut. Doch warum entsteht trockene Haut bei Menschen mit Diabetes eigentlich und welche Möglichkeiten gibt es für eine effektive Behandlung? In …

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Wie kann ich bei Diabetes Typ 2 abnehmen?

Abnehmen bei Diabetes Typ 2 – Die Ursachen Diabetes Typ 2 ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch Übersäuerung des Körpers verursacht wird. Die Symptome einer Diabetes-Diät Typ 2 sind überwiegend auf Übersäuerung zurückzuführen. Daher ist es nur natürlich, dass Abnehmen bei Diabetes Typ 2 mit der Reduktion von Säften und Rohkost beginnt. Eine Diät bei Diabetes …

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